Женское здоровье: система восстановления гормонального баланса

Получите пошаговый алгоритм восстановления гормонального баланса: от правильной интерпретации анализов до составления индивидуального плана коррекции через питание, нутрицевтики и образ жизни

Участвовать

Заказать бесплатный звонок

Программа

Кому подойдет?

Отзывы

Войти

Женское здоровье: система восстановления гормонального баланса

6-12 ноября

Воркшоп

Протокол 3-фазного детокса эстрогенов

Система интерпретации женских гормональных анализов

Готовые протоколы нутрицевтической поддержки с доказательной базой

Понимание корневых причин "гормональных" диагнозов

Ось "Эстроболом": как кишечник управляет гормонами

Разбор реальных клинических случаев
и алгоритм составления плана коррекции

Научитесь правильно читать и понимать АМГ, ФСГ, эстрадиол, прогестерон, тестостерон, ингибин В — узнаете, когда сдавать, какие референсы использовать и как видеть отклонения, которые пропускают даже врачи.

Освоите пошаговую систему выведения гормонов через печень: ферменты CYP, метилирование, глюкуронизация.

Получите конкретные схемы применения инозитола, витамина D, магния, цинка, ДГК, метил-доноров при инсулинорезистентности, СПКЯ, низком овариальном резерве, ПМС.

Разберётесь, почему СПКЯ, миома, эндометриоз, мастопатия и акне — это не приговор, а следствие нарушений детокса, работы кишечника и инсулинорезистентности.

Узнаете механизм влияния микрофлоры кишечника на уровень эстрогенов, связь СИБР с гормональным дисбалансом.

На живых примерах из практики увидите, как выстраивать причинно-следственные связи и создавать пошаговый план восстановления баланса.

прочный фундамент теоретических и прикладных знаний

На воркшопе вы получите

Перестанете бояться "сложных" анализов и сможете выстраивать тактику коррекции.

Поймёте, почему даже при нормальном синтезе гормонов возникает гиперэстрогения, и получите чек-лист нутрицевтиков и изменений образа жизни для поддержки каждой фазы детокса.

Научитесь подбирать дозировки, комбинации и длительность приёма.

Получите карту связей: какие поломки приводят к каким диагнозам и как устранять причины, а не глушить симптомы.

И получите протокол восстановления здоровья кишечника как ключевого звена в коррекции женских гормонов

Получите чек-лист из 5 шагов для старта работы с любым гормональным кейсом.

и сталкиваетесь с тем, что клиентки не худеют несмотря на тренировки и диеты, жалуются на акне, отеки, срывы перед месячными. Вы понимаете, что проблема в гормонах, но не знаете, как это объяснить и что рекомендовать.

аб У вас диагноз: СПКЯ, миома, эндометриоз, мастопатия или гормональное акне

Вы врач (гинеколог, терапевт, эндокринолог)

и устали назначать КОК на все проблемы, видите, что пациентки недовольны результатами и побочными эффектами.

аб Вы психолог или психотерапевт,

который работает с женщинами и видите, как ПМС, гормональные сбои влияют на эмоциональное состояние, тревожность, депрессию.

аб Вы планируете беременность или столкнулись с низким овариальным резервом,

получили "плохие" анализы АМГ, ФСГ или неудачные попытки ЭКО.

и вы устали от стандартных назначений врачей, побочных эффектов от КОК или перспективы операции.

Программа для вас если:

Вы нутрициолог или коуч по здоровью

Вы фитнес-тренер, косметолог или wellness-специалист

и ваши подопечные приходят с жалобами на нерегулярный цикл, ПМС, акне или сложности с похудением. Вы чувствуете, что не хватает глубины в эндокринологии, боитесь давать рекомендации по гормонам.

Не всегда можете отличить психосоматику от реальных эндокринных проблем.

Врачи говорят "время уходит", но вы хотите понять, можно ли улучшить показатели естественным путем.

Хотите разобраться в истинных причинах своего диагноза, понять связь гормонов с детоксом, кишечником, образом жизни.

Структура курса

Программа воркшопа

Физиология женского здоровья. Как должно работать в норме

МОДУЛЬ 1

Вы получите фундаментальное понимание работы женской репродуктивной системы

готовые инфографики для объяснения клиенткам и сможете строить доверие через экспертность в базовых вопросах.

ПМС — норма или патология: Какие симптомы перед месячными физиологичны, а какие указывают на гормональный дисбаланс. Роль эстрогенов, прогестерона и нейромедиаторов. Получите чек-лист для оценки ПМС у клиенток.

Стероидогенез — как производятся гормоны: Путь от холестерина до эстрогенов, прогестерона и тестостерона. Какие органы участвуют: яичники и надпочечники. Ключевые ферменты процесса. Получите готовую схему, которую сможете использовать в работе с клиентками.

Регуляция менструального цикла: Как взаимодействуют гипоталамус, гипофиз и яичники. Роль гормонов ФСГ, ЛГ, эстрогенов и прогестерона в каждой фазе цикла. Что происходит в фолликулярной и лютеиновой фазах. Научитесь объяснять это простым языком без медицинских терминов.

Овариальный резерв и фолликулогенез: Как формируется и расходуется запас яйцеклеток. От чего зависит скорость истощения резерва. Понятие примордиальных фолликулов.

Гормональная диагностика.
Какие анализы сдавать и как их читать

МОДУЛЬ 2

Границы компетенции: Что вы можете интерпретировать и рекомендовать, а с чем направлять к врачу для юридической безопасности.

Протокол обследования: Какие гормоны проверять: АМГ, ФСГ, ЛГ, эстрадиол, прогестерон, тестостерон, ДГЭА-С, пролактин, ТТГ. В какие дни цикла сдавать каждый анализ и почему. Получите готовый список анализов, который можно отправлять клиенткам перед консультацией.

Оценка овариального резерва: Как интерпретировать АМГ, ФСГ, соотношение ЛГ/ФСГ, ингибин В. УЗИ-маркеры: подсчет антральных фолликулов. Что считать хорошими показателями в разном возрасте.

Правильная интерпретация результатов: Почему лабораторные референсы не всегда показывают реальную картину. Оптимальные значения vs "нормальные". Как видеть скрытые проблемы в анализах. Таблица с референсами и оптимальными значениями для быстрой оценки.

Связь анализов с симптомами: Как результаты гормонов соотносятся с жалобами: нерегулярный цикл, ПМС, акне, проблемы с зачатием, набор веса. Разбор 5 реальных примеров анализов от простых к сложным.

получите шпаргалки для быстрой оценки результатов и готовые алгоритмы — что рекомендовать при каких показателях.

Вы перестанете бояться гормональных анализов

Гормональный дисбаланс.
Почему возникают "женские" диагнозы

МОДУЛЬ 3

Вы поймете логику основных гинекологических диагнозов

получите опросники для первичной оценки и сможете выстраивать системную коррекцию, что повысит ваш средний чек за счет экспертности.

Воспаление как триггер дисбаланса: Как хроническое воспаление нарушает синтез и работу гормонов. Связь с питанием и образом жизни.

Дифференциальная диагностика: Готовая блок-схема "От симптома к причине" и опросники для выявления инсулинорезистентности, гиперэстрогении у клиенток.

Гиперэстрогения — главная проблема: Что такое абсолютная и относительная гиперэстрогения. Почему эстрогены доминируют: роль лишнего веса, ароматазы, недостаток прогестерона. Влияние токсинов из внешней среды.

СПКЯ — метаболическая проблема: Роттердамские критерии диагностики. Связь инсулинорезистентности и избытка андрогенов. Почему при СПКЯ нарушается овуляция. Разные типы СПКЯ и как с ними работать.

Миома, эндометриоз, мастопатия — эстроген-зависимые состояния: Почему эти заболевания связаны с избытком эстрогенов и недостатком прогестерона. Роль воспаления и факторов роста. Что вы можете делать в рамках своей компетенции: питание, БАДы, образ жизни.

Гормональное акне: Связь с андрогенами, инсулинорезистентностью и воспалением. Как гормоны влияют на работу сальных желез.

Воспаление как триггер дисбаланса: Как хроническое воспаление нарушает синтез и работу гормонов. Связь с питанием и образом жизни.

Детокс эстрогенов.
Как организм выводит отработанные гормоны

МОДУЛЬ 4

Вы получите готовые протоколы детокс-поддержки с дозировками

которые можно применять с клиентками на следующий день, и скрипты объяснения важности детокса простым языком.

Как поддержать детокс: Нутрицевтики, которые реально работают: DIM, индол-3-карбинол, расторопша, NAC, метилированные формы В12 и фолатов, магний. Готовые схемы с дозировками и длительностью для разных случаев (акне, миома, СПКЯ, эндометриоз). Что с чем сочетать, а чего избегать.

3 фазы детоксикации в печени:

Фаза I: Как эстрогены превращаются в метаболиты. "Хорошие" метаболиты (2-ОН) и "плохие" (4-ОН, 16-ОН). Роль ферментов CYP.
Фаза II: Обезвреживание метаболитов через метилирование, глюкуронизацию, сульфатирование. Какие витамины и минералы нужны для этих процессов.
Фаза III: Выведение через желчь и кишечник. Почему важна регулярность стула.

Генетика детокса: Полиморфизмы генов COMT и MTHFR — как они влияют на способность обезвреживать эстрогены. Как интерпретировать результаты генетических тестов и корректировать протокол.

Что ломает детокс: Дефициты магния, витаминов группы В, фолатов, глицина. Перегрузка печени. Запоры и дисбиоз кишечника. Чек-лист для оценки детокса у клиента.

Кишечник и гормоны.
Как микрофлора управляет балансом

МОДУЛЬ 5

Вы получите системный протокол "5R" для восстановления кишечника как ключевого звена гормонального баланса

и сможете расширить свои услуги, повысив результативность работы с клиентками.

Эстроболом — микробиота, регулирующая эстрогены: Как бактерии кишечника влияют на то, выводятся эстрогены или возвращаются в кровь. Фермент бета-глюкуронидаза и его роль.

Дисбиоз и реабсорбция гормонов: Почему при нарушении микрофлоры эстрогены возвращаются обратно, создавая избыток. Связь СИБР и гормонального дисбаланса.

Воспаление из кишечника: Как проницаемость кишечника и эндотоксины влияют на весь организм и гормональный фон.

Запоры и гормоны: Почему регулярный стул критически важен для выведения эстрогенов. Алгоритм работы с запорами от причины к решению.

Восстановление здоровья кишечника: Питание, пребиотики, пробиотики, устранение триггеров воспаления. Протоколы лечения СИБР. Какие штаммы пробиотиков при каких проблемах, дозировки, длительность. Готовый опросник кишечного здоровья для клиенток.

Протоколы коррекции. Что реально работает

МОДУЛЬ 6

Вы получите готовые шаблоны рекомендаций, которые сэкономят вам часы работы.

Алгоритм подбора индивидуального протокола в зависимости от запроса клиента

Гормональная терапия — когда нужна:
ЗГТ: показания, риски, биоидентичные vs синтетические гормоны
ДГЭА: в каких случаях назначают, как принимать безопасно
Прогестерон: при недостаточности лютеиновой фазы, формы и дозировки

Красные флаги — когда направлять к врачу за гормональной терапией для вашей юридической защиты.

Нутрицевтики с доказанной эффективностью:

Инозитол (мио + д-хиро): дозировки, как работает при СПКЯ и инсулинорезистентности
Витамин D3: целевые уровни, роль в синтезе гормонов и фертильности
Магний: какую форму выбрать, дозировки, роль в детоксе
Цинк: как влияет на прогестерон, ароматазу и андрогены
Омега-3 (ДГК/ЭПК): противовоспалительный эффект, дозировки
Метил-доноры (В12, фолаты): поддержка метилирования, особенности при генетических вариантах

Получите матрицу "Диагноз-Протокол": готовые схемы БАДов под каждую проблему (СПКЯ, низкий резерв, эндометриоз, акне, ПМС) с дозировками и сроками. Чек-лист взаимодействий — что с чем нельзя сочетать, какие добавки усиливают друг друга. Обзор брендов, которые реально работают.

Образ жизни как фундамент: Сон и циркадные ритмы. Управление стрессом и кортизолом. Питание и гликемический контроль. Физическая активность. Готовые чек-листы для выдачи клиентам.

Участвовать

Спикеры воркшопа

Российская медицинская академия непрерывного профессионального образования, Эндокринология

ФГБОУ ВО «Пензенский государственный университет»

Международная академия Health-коучинга Health&Nutrition коучинг, Нутрициолог, Health-коуч

Нейроиммунология Academy of Medical Biochemistry

Врач-эндокринолог, специалист превентивной медицины

Евгений Ковалевский

Эксперт в области диетологии и спортивной/функциональной медицины

Специалист по заболеваниям нервной системы, коррекции веса и питания, а также по психо-физиологической реабилитации и телесно-эмоциональной ориентации

Член ассоциации врачей интегративной, превентивной и антивозрастной медицины PreventAge

Анна Березина