Онлайн конференция "Женское здоровье: как восстановить гормональный баланс, энергию и стабильный цикл"

Запишитесь сейчас и получите чек-ап
«Здоровье репродуктивной системы»
сразу после регистрации

~~3 990 рублей~~ БЕСПЛАТНО

Узнаете, как связаны питание, цикл, дефициты и гормоны — и получите чёткий алгоритм поддержки женского организма, который можно применять в практике и для себя

Принять участие

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ:
КАК ВОССТАНОВИТЬ ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС, ЭНЕРГИЮ И СТАБИЛЬНЫЙ ЦИКЛ

образовательная конференция

28-29 октября в 18:00 по мск

Стало сложнее концентрироваться и спокойно реагировать на стресс.

Хотите помогать себе или своим клиентам осознанно, но не хватает системы и понимания, как все взаимосвязано.

Вес, пищевые привычки и тело меняются - несмотря на все старания.

Цикл стал нестабильным или болезненным, а настроение меняется резко и без причины.

Постоянные дефициты и симптомы, но специалисты разводят руками и не знают как помочь.

КОНФЕРЕНЦИЯ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:

Преследует усталость, которая не проходит - даже после сна, отдыха или выходных.

Зачем нам вообще разбираться в гормонах?
Женщина как система: почему усталость, раздражительность и ПМС - это не характер, а сигналы тела.
Почему стандартный анализ "на эстроген и прогестерон" не даёт ответов.
Как современная нутрициология, лабораторная диагностика и функциональный подход помогают расшифровать внутренние сигналы.

Откуда берутся гормональные дисбалансы?
Стресс и кортизол: как постоянное напряжение подавляет овуляцию и "ворует" прогестерон.
Питание и дефициты: роль белка, жиров, цинка, магния, витамина Д и йода в стероидогенезе.
Кишечник и эстроболом: почему от микробиоты зависит, уйдут ли метаболиты эстрогенов или вернутся обратно.
Токсины и нагрузка на печень: пластик, косметика, ароматизаторы, фармнагрузка - и как это вмешиавается в гормональный обмен.
Нарушения сна и циркадных ритмов.

Как понять, что есть дисбаланс: самодиагностика без анализа.
Что выдают гормональные нарушения: акне, тревожность, низкая энергия, отёки, выпадение волос, тяга к сладкому.
Простые маркеры: базальная температура, характер менструации, настроение по фазам.

Почему гормональный сбой -
это не приговор

Как вернуть баланс: реальные стратегии восстановления

Как питанием и нутрицевтиками можно влиять на гормональный фон.
Принципы питания по фазам цикла: когда нужны белки, а когда углеводы.

Как тело само восстанавливает баланс, если ему не мешать.
Механизмы саморегуляции: ось ТГЯ и её гибкость.
Почему "лечить гормоны гормонами" не всегда нужно.
Влияние сна, света, питания и стресс-менеджмента на восстановление.
Кейс: "Как коррекция питания и нутрицевтиков возврашает овуляцию и энергию."

Детоксикация гормонов: как печень и кишечник спасают от доминирования эстрогенов
Объяснение без сложной биохимии: три фазы детокса.
Как питание влияет на каждую фазу - роль метионина, холина, фолатов, глюкозинолатов.
Ошибки: почему "детокс-чаи" не работают.

Практический взгляд нутрициолога: какие добавки работают.
Топ нутрицевтиков с доказательной базой.
Инозитол при СПКЯ.
NAC и кальций-D-глюкарат при эндометриозе.
ДГК при ПМС.
магний и адаптогены (родиола, ашваганда) при стрессовом дисбалансе.
Как выбирать форму, дозировку и длительность курса.

Принять участие

ПРОГРАММА КОНФЕРЕНЦИИ

Преподаватель биохимии и нутрициологии, практикующий специалист по рационализации питания

Окончил Wageningen University (Public Health), Нидерланды

Выпустил более 8900+ специалистов

Станислав Шереметьев

Нутрициолог, биохимик, основатель NSA

Российская медицинская академия непрерывного профессионального образования

ФГБОУ ВО "Пензенский государственный университет

Нейроиммунология, Academy of Medical Biochemistry

Анна Березина

Врач-эндокринолог, специалист превентивной медицины

Эксперт в области диетологии и спортивной/функциональной медицины

Специалист по заболеваниям нервной системы, коррекции веса и питания, а также по психо-физиологической реабилитации и телесно-эмоциональной ориентации