Откройте для себя секреты рационального питания и защитите себя от скрытых рисков!
и получить гайд «Здоровая продуктовая корзина»
Полноценная тарелка
Интенсив
23-25 июля в 18:00
Бесплатно
- Эксперт в области диетологии и спортивной/функциональной медицины
- Специалист по питанию, коррекции веса и заболеваниям нервной системы, а также по психо-физиологической реабилитации и телесно-эмоциональной ориентации
- Член ассоциации врачей интегративной, превентивной и антивозрастной медицины PreventAge
Евгений Ковалевский
Нутрициолог, кинезиолог, невролог
ЭКСПЕРТ ИНТЕНСИВА:
Людям, стремящимся к углубленному пониманию принципов здорового питания.
Этот интенсив будет полезен:
Профессионалам, стремящимся расширить свои знания и навыки в области диетологии и питания.
Тем, кто заботится о здоровье своей семьи.
Людям, желающим узнать о современных подходах к питанию и их научной основе.
ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА
Проблемы вашего текущего рациона питания.
Формирование здорового рациона питания.
Проблемы и основные способы рационализации питания.
Почему промышленные продукты, фастфуды и полуфабрикаты имеют низкую нутритивную ценность и как консерванты и добавки в них влияют на организм?
Более здоровые альтернативы быстрым рационам, которые помогут поддерживать высокий уровень энергии и улучшать общее состояние организма.
Как неправильное питание может спровоцировать воспаление и привести к нехватке питательных веществ?
Как дефицит питательных веществ и воспаление влияют на работу иммунной системы, вызывают ожирение, проблемы с кожей и ЖКТ?
Распространенные мифы о диетах
Польза и скрытые риски популярных диет.
Концепции формирования рациона: гарвардская тарелка, подсчет КБЖУ, сбалансированное питание.
Как выбрать диету, подходящую для ваших целей и образа жизни.
Индивидуальные рекомендации и советы по составлению рациона питания.
Обзор распространенных проблем в питании.
Основные методы рационализации питания и примеры успешных стратегий
Обзор различных диет и их целей.
Подбор диет, соответствующих вашим задачам, а также анализ потенциальных рисков и побочных эффектов, связанных с применением диет.
Как работает нутрициолог: методы анализа состояния здоровья пациентов и используемые инструменты.
Разбор реальных кейсов наших подопечных.
ПОЛУЧИ ПОДАРОК ЗА РЕГИСТРАЦИЮ
Зарегистрироваться на вебинар