В ходе консультации мы разработаем для вас план «быстрого восстановления» после обострения гастрита. Благодаря этому плану вы сможете вернуться к работе всего за два дня, вместо целой недели, используя авторский метод «трёх этапов».

Даже если вы считаете, что быстрое восстановление в вашем случае невозможно, мы докажем обратное.

Персональная консультация
с нутрициологом

Меня зовут Марина, мне 29 лет, и я столкнулась с проблемами со здоровьем. Я очень целеустремлённая и хочу добиться успеха в карьере. Однако я не знаю, как правильно питаться.

Мой обычный день начинается с двойного эспрессо, который я выпиваю сразу после пробуждения. Затем, на бегу, я съедаю какой-нибудь сэндвич. В обед — бургер и снова кофе. А вечером я заказываю пиццу в офис. И так каждый день.

Однако со временем я начала замечать, что у меня начались проблемы с желудком. Живот болит, урчит как ненормальный. На важных встречах я чувствую себя неловко, краснею, как помидор, и хочу провалиться сквозь землю.

Теперь мой живот болит не так часто, и я больше не позорюсь на встречах. А главное — моя голова работает лучше, и я чувствую, что стала продуктивнее. Оказывается, можно строить карьеру и заботиться о своём здоровье одновременно. Главное — не пытаться перевернуть всю жизнь за день, а идти маленькими шажками. У меня получилось, и у вас получится!

Но однажды на супер-важной презентации мой желудок разбушевался так, что я еле досидела до конца. Чуть не провалила проект. И тут до меня дошло: если так будет продолжаться, никакой карьеры не будет, потому что я буду постоянно на больничном.

Тогда я взяла себя в руки и обратилась к нутрициологу. Именно он объяснил мне, что я пыталась изменить всё сразу, поэтому ничего не получалось. Начала с малого: стала брать с собой контейнер с нарезанными овощами и фруктами. Вместо третьей чашки кофе — зелёный чай. По выходным готовлю супы и замораживаю порциями.

Я пыталась что-то изменить. Почитала в интернете о здоровом питании, купила кучу полезных продуктов. Но когда их готовить? Я приползаю домой в 11 вечера, какая готовка? В итоге всё это добро в холодильнике портилось, и я снова возвращалась к прежнему рациону. От этого опускались руки.

Хочешь я помогу избавиться от постоянный болей в желудке, изжоги и диарее всего за 60 минут?

Что будем делать:
составим список продуктов и блюд для каждого из трёх этапов восстановления, учитывая ваши вкусовые предпочтения и режим работы.

Что будем делать:
проведём быстрый опрос, чтобы узнать о ваших симптомах, и проанализируем ваши привычки питания и образ жизни во время обострений.

Что будем делать:
разработаем пошаговую инструкцию по применению метода «трёх этапов», которая будет включать режим питания, приём препаратов и техники снятия стресса.

Какой результат:
вы получите чёткий алгоритм действий на два дня, расписанный по часам, который будет легко выполнить даже при напряжённом рабочем графике.

Какой результат:
вы получите чёткое представление о вашем текущем состоянии и факторах, которые могут вызывать обострения.

Какой результат:
у вас будет готовое меню на два дня, включающее продукты, которые вы любите, и которые доступны в офисе или близлежащих кафе.

Итоговый результат:

Пошаговая инструкция по использованию метода «трёх этапов».

Чёткий алгоритм действий, разбитый по часам. Благодаря этому плану вы сможете вернуться к полноценной работе всего за два дня, даже если сейчас вам кажется, что это невозможно.

Индивидуальный план быстрого восстановления после обострения гастрита. План будет включать в себя персонализированное меню на два дня, учитывающее ваши предпочтения в еде и доступность продуктов.